Vieillir en pleine conscience

Introduction

Introduction à la méditation

Tout change, tout vieillit et nous partageons tous cette même réalité qui parfois dérange. L’intention de cette activité est de cultiver l’art de communiquer avec la vie, telle qu’elle se manifeste, jusqu’au bout. Ce groupe de pratique se réunit une fois par mois et permet aux participants de s’entraîner à être en contact avec le réel, en explorant davantage la pratique de la pleine conscience du vieillissement (le sien, celui de ses proches):par exemple le corps, les habitudes, la sagesse, le lâcher-prise, la liberté, les peurs, les deuils, la mort. Chaque séance s’organise en trois temps:
  1. Pratique méditative
  2. Enseignement laïque et échanges
  3. Bienveillance et compassion

Les lundis à 14h
2023
18 décembre
______
2024
29.01
26.02
25.03
29.04
27.05
24.06

GROUPE COMPLET

Lieu

Salle de pratique

Modalités

Ces activités sont offertes. Les éventuelles contributions sont reversées à des associations et œuvres en lien avec la pleine conscience et la santé mentale.

Sur inscription

Par e-mail
SMS au 078 708 40 29

Actualités

Sortie du film
Golden Seniors

Des seniors s’engagent dans l’apprentissage de la méditation

Actualité

Sortie du film Golden Seniors.
Des seniors s’engagent dans l’apprentissage de la méditation

Livres et applis

Vieillir, un temps qui s’apprivoise, Colette Maskens, 2014, De Boeck

Meditation for Life, Martine Batchelor,  2001, Wisdom Publications.

Appli Petit Bambou

Pour aller plus loin

Le programme MBCAS