Vieillir en pleine conscience

Introduction à la méditation

Tout change, tout vieillit et nous partageons tous cette même réalité qui parfois dérange. L’intention de cette activité est de cultiver l’art de communiquer avec la vie, telle qu’elle se manifeste, jusqu’au bout. Ce groupe de pratique se réunit une fois par mois et permet aux participants de s’entraîner à être en contact avec le réel, en explorant davantage la pratique de la pleine conscience du vieillissement (le sien, celui de ses proches):par exemple le corps, les habitudes, la sagesse, le lâcher-prise, la liberté, les peurs, les deuils, la mort. Chaque séance s’organise en trois temps:

1. Pratique méditative
2. Enseignement laïque et échanges
3. Bienveillance et compassion