Méditations assises
En groupe
2023 - 2024
L'entraînement solitaire ne suffit souvent pas. Au fil du temps, on peut perdre la motivation et le manque d'échanges peut appauvrir la pratique personnelle. Les séances en groupe sont proposées à ceux qui ont déjà suivi un premier entraînement de pleine conscience et qui souhaitent poursuivre avec d'autres.
Ces prochains mois, nous revisiterons pas à pas les bases de la pratique. en pleine conscience.
Modalités
Réservé aux participants ayant suivi un entrainement de pleine conscience avec un instructeur
Fréquence
Toutes les4 semaines
Durée
1h – 6 personnes (max.)
Dates 2023-2024
Chaque dernier lundi du mois, 18h-19h30
25 septembre
30 octobre
27 Novembre
18 décembre
Dates 2024 à venir
Lieu
Salle de pratique
Modalités
Ces activités sont offertes. Les éventuelles contributions sont reversées à des associations et œuvres en lien avec la pleine conscience et la santé mentale.
