Méditations assises
En groupe
L'entraînement solitaire ne suffit souvent pas. Au fil du temps, on peut perdre la motivation et le manque d'échanges peut appauvrir la pratique personnelle. Les séances en groupe sont proposées à ceux qui ont déjà suivi un premier entraînement de pleine conscience et qui souhaitent poursuivre avec d'autres. Le groupe est constitué pour 10 mois, d'automne à juin.
Modalités
Réservé aux participants ayant suivi un entrainement de pleine conscience avec un instructeur
Fréquence
Toutes les 4 semaines
Durée
1h – 10 personnes (max.)
Thème des séances
Des difficultés de rester présent – conscient, à la lumière de nos tendances à la cristallisation dans le temps, les insatisfactions et la personnalisation.
En général, chaque dernier lundi du mois, 18h-19h30
GROUPE 2026-2027
Dates
Reprise le lundi 28 septembre
Lieu
Salle de pratique
Modalités
Ces activités sont offertes. Les éventuelles contributions sont reversées à des associations et œuvres en lien avec la pleine conscience et la santé mentale.